El Baño Hipertémico (R)
"EL BAÑO HIPERTERMICO"
La piel es el órgano mayor del cuerpo. Es un segundo pulmón porque absorbe oxígeno del aire y da salida al Anhídrido Carbónico de la sangre a través del sudor. También protege e impermeabiliza el cuerpo interno, controla la temperatura y evita infecciones. El tacto, el roce, el calor, frío, dolor, etc. se detectan generalmente en la piel.
Se estima entre 70 y 120 glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado de piel, lo que equivale a más de un millón en todo el cuerpo. Suele haber pequeños núcleos de glándulas en la cabeza y axilas que generan una mayor cantidad de sudor que el resto.
El sudor elimina gran cantidad de tóxicos y ácidos dañinos de las sustancias líquido-gaseosas que se encuentran en el interior de nuestro cuerpo y que marchitan la salud.
La aceleración de la sangre, debido al calor, produce gran presión en los vasos capilares haciendo que las toxinas pasen al torrente de sudor que las conducirán al exterior de la piel. Se estima que puede excretarse de ½ a 1 ½ litro de líquido por hora en este proceso.
Por la vía normal de las actividades del cuerpo humano, éste puede eliminar de ½ a 1 ½ litro de sudor al día que ni se nota porque se evapora rápidamente con el aíre. La piel siempre produce alguna sudoración y expulsa ciertos gases celulares variados.
La fiebre es la forma natural del cuerpo para eliminar del organismo enfermo la toxemia, venenos, bacterias y microbios que atacan al organismo y se expulsan con el sudor. Por esto debe hidratarse el cuerpo y facilitar el proceso de sudar para lograr descongestionar el cuerpo debilitado. Se pueden utilizar el baño térmico, la sauna o las termas naturales.
Con el baño hiper-térmico o baño turco, la sauna y otras formas térmicas forzadas, se desarrolla un tipo de fiebre artificial por la cual se logra desincrustar toxinas de los tejidos y células para ser excretadas a través del torrente sudoríparo.
Explicación del “Baño Hiper-térmico”
Para este tipo de baño solamente se necesita tener un sito con bañera y agua caliente y fría. El calor crea una fiebre artificial hiper- térmica que genera una sudoración abundante, produciendo cambios energéticos en la presión de la circulación.
Debe sumergirse el cuerpo en una bañera de agua tibia, subiendo la temperatura poco a poco. Así acumulamos calor interno que genera desprendimientos y combustión de toxinas incrustadas en los tejidos profundos para que pasen al torrente sanguíneo por aceleración.
Los desechos degradados son excretados al exterior a través de los poros de la piel. Pero otros órganos, como el pulmón, los riñones, el intestino y el hígado, también contribuyen a liberar toxinas por la presión de la sangre contra las paredes de los capilares.
Con el baño hiper-térmico se logra subir la temperatura interior y acelerar la circulación de líquido en la célula, la sangre y la linfa. Esto hace que desprendamos tóxicos y desechos tisulares a través de los poros por el sudor en r la aceleración de calor-presión.
Al comenzar un resfriado (estado gripal) la alternativa naturista recomienda mantenerse tomando líquidos y zumos y adoptar la técnica del baño hiper-térmico en seco con manta o equipo eléctrico de calor que se explicará en un artículo aparte.
Las personas diabéticas deben tomar ciertas precauciones para contrarrestar una caída repentina de azúcar. Los hipertensos, mayores, obesos, sedentarios y enfermos crónicos, deben hacerlo bajo una supervisión médica.
Se recomienda una cantidad de agua moderadamente caliente, sentarse cómodamente y seguir añadiendo agua caliente. La temperatura puede oscilar entre 40º y 43º y la duración será de unos 20 minutos. En caso de sofoco bajar la temperatura y prolongar la duración.
Es necesario tomar abundante agua pura (agregarle un chorrito de limón) durante todo el proceso para mantener el cuerpo hidratado y compensar la perdida de líquido al finalizar.
Pasados 20 minutos, salir del baño, colocarse toallas, un albornoz o varias mantas de abrigo y luego acostarse en la cama otros 20 minutos para provocar el sudor.
Al finalizar los 20 minutos, retirar la ropa mojada, abrir el grifo con agua tibia para limpiarse, luego abrir el agua fría sobre todo el cuerpo (un minuto aprox.), secarse y frotarse con fuerza con una toalla áspera para cerrar los poros de la piel. Esta técnica no debe ser aplicarse más de una vez al mes.
Pasados unos minutos, cuando esté bien seca la piel, es aconsejable hacerse un cepillado con guantes de fibra vegetal en seco, según se explica en el artículo “Cepillado en seco” para tonificar el cuerpo y evitar un resfriado o enfriamiento del mismo.
Al terminar el proceso, se tiene la sensación de flotar sobre sí mismo, relajado y en paz (Armonía Ying y Yan). Es alegría y calidad de VIDA que si va unido a una alimentación adecuada y la depuración intestinal, garantiza salud natural y la larga Vida.
Debe saberse que sólo a través de los cinco pilares de la salud natural: Alimentación, Depuración, Terapia, Vacunas y Meditación, se consigue la salud óptima. Hay que cultivar todos los pilares. Sólo ocuparse de alguno alivia, pero no sana, porque la Salud natural sólo se consigue de forma integral. En el cuerpo nada es ajeno a nada…
Existen otras formas de depuración, como son: la sauna, baño turco, baño finlandés, fuentes termales etc. La mayoría de los gimnasios tienen sauna en sus variantes de calor seco o por vapor de agua.
Caminar en montañas de bosque es un ejercicio que oxigena y depura cuando se hace con conocimiento. Recomiendo la técnica de caminar 200 metros y trotar 100 metros, alternativamente. Así aceleras circulación y respiración sin forzar demasiado el corazón.
Las terapias, ejercicios y gimnasia en general corresponden al Tercer Pilar. La Alimentación pertenece al Primer Pilar y la Depuración al Segundo Pilar. Este es el trío que refuerza la Salud y la Sanacion Natural.
El cuerpo humano ha sido diseñado por la Naturaleza para andar y moverse, no para estar en coche, a caballo o sentado todo el tiempo. El sedentarismo es el peor enemigo de la salud y bienestar óptimo. Estudia y cultiva los Pilares y así tendrás Calidad de Vida.
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